ПРОДОЛЖИ́ТЕЛЬНОСТЬ, -и, ж. 1. Свойство по знач. прил. продолжительный.
Все значения слова «продолжительность»УПРАЖНЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. упражнять и упражняться.
Все значения слова «упражнение»Поначалу достаточно 30 с, затем продолжительность упражнения можно увеличить до 5 мин.
На первых порах продолжительность упражнения не должна превышать нескольких секунд.
Продолжительность упражнения должна быть короткой (5-7 минут).